こんにちは。ライフタイムアドバイザー兼ブロガーのゆっかです。
今日は、彼氏とうまくいかない、好きなのに気持ちが届かない、周りのラブラブリア充が羨ましくて死んでほしくて仕方ない女の子のために、彼氏といい関係を築くための復縁の仕方をお伝えします！
《この記事で伝えたいこと》
- まずは２人の理想の関係性を考えよう
- 相手に合わせることと相手を大切にすることの違いは、自分軸を持っているか否か
- 人は変えられないが、自分の行動は今すぐ変えられる
- 甘え上手で彼を成功に導く女神を目指そう（遠い目）
この記事の目次
理想の彼との関係、生活を考え、書き出す
ここからはゆっか自身の経験をお伝えしていきながら、復縁までのポイントを抑えていきたいと思います。
わたしは交際３ヶ月の段階で彼に「気持ちを整理したい」と言われました。（はやいわっ！というツッコミが入る気がする）
原因は、毎週末必ずといっていいほど喧嘩をしていたから。なんで喧嘩が絶えなかったかというと、お互いの「付き合う」ことに対する価値観の相違が目立ったから。
具体的にいうと、わたしは付き合ったら毎日LINEをしたり、休みの日はできるだけ会ったりすることが当たり前だと考えていました。
しかし、彼は自分のやるべきことをやって、その上で恋人との時間をつくりたいという考えを持っていました。今年から新入社員で、真面目な彼氏は仕事に関する勉強をしたいとよく言っていました。わたしもそれを応援したい！と思っていたものの、土日になると仕事がないからかまってくれるかも？と期待してしまい、その通りにいかなかった場合テンションが下がる→彼にあたる→彼を疲れさせる→喧嘩→話し合い→仲直り→１週間後同じようなことがまた起こる、を繰り返していたのです。。
そんなこんなで、ある日わたしの態度に疲れ切った彼は「気持ちを整理したい」とわたしにLINEをしました。これまでの人生で一度も距離を置くという経験をしたことがなかったため、かなり動揺しました。
え？これって別れたいってこと？こっちから別れようって言われるの待ってるの？それとも本当に「気持ちを整理」したいの？
本当なら今日会える予定だったのに、いつ会えるかも分からないしもう別れたってことなのかもしれない。。いきなりとても遠い存在に感じ、めっちゃ泣きました。
ひとしきり泣いたあと、どうすればいいのかを考え始めました。
そして最初にとった行動は、「理想のふたりの関係性を考え、書き出す」ことでした。
別れたくない思いや、彼が今どう思っているか気になる気持ちはすごくあったけど、気持ちのままに連絡することは彼の気持ちをより萎えさせてしまうと思い、これを機に自分を見直すことにしたのです。
わたしの理想の彼との関係性は「お互いを高め合え、依存をせず、支え合う関係性」でした。
あれ、、全然自分できてないじゃん。むしろ彼の方がちゃんとしてたやん。自分、変わらなきゃだめじゃん！！！ってこの時点で気付くことができました。
自分の考え、行動のどこがうまくいっていない結果を招いているのかを書き出す
その後、なぜ理想の関係性になれていないのかを考え始めました。
彼に期待しすぎていたから、自分がわがままだから、寂しがりやでしょうもない女だから、、、色々出てきました。笑 そして、書いているうちにどんどん気持ちがネガティブになって辛くなってしまったんですね。
それに、彼氏の中でもう別れる！と強く決めていた場合、別れることも覚悟しておかなくてはならない。。うーん。理想の関係性だけ考えても空回りしてしまう可能性がある。。
そう考えたわたしは、PCを開き、プレゼンテーションを立ち上げ、①別れて連絡を絶つ②付き合い続ける③別れて友達に戻るの３パターンのメリットデメリットを書き出していきました。
プレゼンをつくることで客観的に考えられるようになり、最終的に、「別れても別れなくても、どうにかなる。」と自然に思えるようになりました。
反省する。そしてどうすれば理想の関係になるかを考え、書き出す
そのあと、随分気持ちが落ち着いてきた状態で、どうすれば理想の関係性である「お互いを高め合い、依存せず、支え合う関係性」になれるかを考えました。
この時のポイントは、「相手に求めないこと」です。彼氏がこうなってくれたらいいのに、こうしてほしい、といった、彼氏のここが気にくわないから変わってほしいという考えを捨てましょう。
理由は2つ。1つ目は他人は変えられないから。2つ目は自分が逆の立場だったら他力本願で嫌だなあと思うから。もしあなたが距離を置きたいと思っている彼氏から、「きみのこういうところは良くないと思うから、これからはこうしてほしい。でも別れたくはないから、よろしく。」って言われたら、余計には？何様なの？ってなりません？笑
苦しいかもしれないけど、自分自身の未熟さと向き合ういい機会だと思って、反省しよう。
そして理想の関係性になるために自分が何が書き出します。
わたしの場合は、仕事を第一優先にする。友達との時間をよりつくり、大事にする。彼氏の心と身体を気遣う。彼氏のエネルギーを奪おうとしない。自信を生み出せるような日々を送る。夜しっかり寝る。などなどでした。
これまでのわたしは、優先順位のかなり上に彼氏の存在がありました。なので、彼氏との関係がうまくいっていないと、他のこともうまくいかなかったんですね。依存しているつもりはなかったけど、彼氏と距離を置いて、どれだけ彼を中心に生活が回ってたんだ、、と驚愕しました←
そこからは修行です。仕事に集中したり、本や漫画を読む時間をより意識的につくったり、自分の理想像を書いては実践しました。あとは掃除、朝に温かいお茶を飲んでホッとしたり、食事の時は目の前の食事に着目する、などできるだけ心がぶれないようにする生活を送っていきました。
彼への手紙を書く
彼と距離を置いて約１週間が経った頃、それだけでも結構生活が変わりました。そして、精神的に余裕がある状態で手紙を書きます。感情的な状態で手紙を書いても相手に重いと思わせてしまうかもしれないので、「あれ、あんなに俺のこと気にかけてたのに大してそうでもないのかも？」と思わせるのが大事です。
人間、ないものを求めたがります。自信と余裕のある女になろう。
手紙の内容は、①彼氏への感謝の気持ち②自分が反省している点③今後どうしていきたいか④とにかく謝る⑤最後まで読んでくれたことへの感謝を伝える、と簡単にこんな構成で書きました。
ポイントは、「別れたくない」をあえて書かないこと。伝えなくてもそれは分かっている場合が多いし、自分の意見を押し付けてくると相手が重荷に感じる可能性があるからです。わたしは、「別れても、友達に戻っても、このまま付き合いを続けても、お互い幸せになれると思うし正直どの選択でもいいと思ってる。でも、一番わたしたちが成長できる選択肢ってなんだろう？って考えたら、続けてみることなんじゃないかなと思った」的なことを書きました。
手作りお菓子をつくる
手紙だけだと、最悪読んでくれない可能性もあるため、手作りクッキーをつくって気持ちが伝わればいいなと考えました。
わたしの幼稚園児クオリティ手作りクッキーがこちら。
焦げたのも地味にあったので、自分で食べました。（おい）
ちなみに、彼氏が以前作ってくれたお菓子がこちら。
笑うｗｗｗｗｗｗｗｗｗ（笑えねえ）
今この記事を読んでくれている女の子たちよ、料理ができなくても大丈夫。心を込めて作ったら気持ちは伝わる、、、！はず。
渡しに行く
１週間ほど距離を置き、数週間以上会っていなかったため、いきなり会うのは相手はきついかな？と思い、渡したいものがあるから家のドアノブにかけてすぐ帰ろうとしました。そのことを彼氏に伝えると、遠くて申し訳ないから会おうとのこと。
わたしはその日昼と夜に用事が入っていたので、用事の合間の１時間、駅で立ち話をしました。距離を置いていた間どんな感じだったか、元気だったか、他にもしょうもないくだらない話もしました。
彼氏は帰宅してから、中身が手紙とクッキーだということに気付いたらしいです。笑
後日談ですが、彼氏は会った日に別れを切り出すつもりだったけど、１時間の立ち話で別れ話はしたくなかったから後日話そうと思った。とのことでした。
※ここ、非常に難しいのですが、距離を置いている、別れた原因が女の子側の浮気ならば、時間を空けた方がいいです。
自分からすぐ連絡をしない、待つ
手紙とクッキーを渡してから、また１週間連絡を取りませんでした。手紙とクッキーに全力を尽くしたので、あとは天命を待つのみ！という気持ちで、粛々と日々を過ごしていました。これで振られたらしょうがない、これで戻ってきてくれたら、この気持ちを忘れずずっと大切にしよう、と思っていました。
そして無事、その後連絡をとり彼氏と会う約束をして、よりを戻すことができたのです。
「帰って中見たら、手紙とクッキーで。もう一度、やってみようと思った。お互い努力しよう。」と言われて、純粋に嬉しい気持ちと同時に、「この修行はこれからも続くんだ」とも思いました。
わたしにとって恋愛は、自分を癒やし、ドキドキワクワクしたり、心が乱されるものでした。でも、この経験から「恋愛って、お互いが自分を調え、より良い自分で在り続けることに努めることで絆をつくっていくものなんだ。相手をもっと幸せにする自分でいようと覚悟するものなんだ。」と考えさせられました。
復縁するための時間の使い方
復縁したいと今思っているあなたにおすすめの時間の使い方は、まずはふたりの理想の姿を５分間イメージして書き出すところから始めましょう。
声に出せる環境だったら、ぶつぶつつぶやきながら書くのがおすすめです。
「いつも手をつないでいる」「一緒にご飯をつくる」「笑顔でいる」「お互い仕事を頑張る」「会う頻度は週１」など、思いつくものを５分間で出し切るつもりでアウトプットしましょう。
理想像が出てくれば、それに向けてあとは行動していくのみなので、ゴールができたようなものです。伸びしろしかないよね。
とはいえ人それぞれの状況があるので、詳しく相談したい！という方はこちらからメールください。一緒に真剣に考えます。
すべての恋愛に悩む女の子が、今よりもっとかわいくなれるような恋愛ができますように。一緒にがんばろー！
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