悩みを解決する方法は時間管理にあり！

あなたも大なり小なり何かしらの悩みがあり、解決する方法を知りたいかもしれません。

どうしてもうまくいかないことがあるけど、どうすればうまくいくの？

今回はこんなお悩みに答えていきます。

結論：優先順位をつけてからその順番に向き合う時間をつくる

結論からいうと、モヤモヤしている悩み事全部書き出して優先順位つけよう。

話はそこからだ！、です。

実際に書き出すと、意外と多かったり少なかったりして、頭が整理されます。

わたしはどうしても、親との問題、確執が拭いきれずに辛かったんですね。

でも、どうすればいいか分からなかったし諦めていました。

「まあ仕方ない」を放置すると辛いものがある

人間生きてれば、いいこともあれば辛いこともありますよね。

わたしの例だと、親との関係性がマジで辛すぎたことが挙げられます。

詳しくはここでは言えないけど（メルマガ、LINE登録した人限定で配信します）、まあ大変でした。

まあうち色々あったしな。

悩んだりし続けるのは仕方ないのかも。

そう思いつつも、これだけ悩んでいて、自分の時間を多く割いてしまっているのはどうにかしないといけない。。

なんだかんだで、書き出して一番大きく書いたのは親のことでした。

大きな悩みと向き合う時間をつくる。

そこでわたしは、「この日に親と向き合う」時間をつくりました。

Googleカレンダーに予定を入れるのもよし、カレンダーの日付に印をつけるのもよしです。

わたしの場合は、親からのコンタクトがとても多かったのをほぼ無視していました。

そのため、「向き合う」と決めた日に会って話をする約束をとりつけることから始めました。

そしていざ当日を迎える。

前もって決めていたことなので、少しの緊張はあったけどかなり穏やかでした。

その結果、親ともいい時間を過ごすことができました。

自分が何を辛いと思っていたのか、どうしたかったかなどを落ち着いて話し、親も理解し謝ってくれました。

自分のモヤモヤを整理する時間をつくって本当に良かった、、、！

実際には他にもいくつかステップを踏んだのですが、細かいことはメルマガなどで発信していこうと思っています。

時間管理を使って頭と心をできるだけクリーンにしよう。

悩みを解決するには、根性論ではなかなかうまくいきません。

目の前にある時間をどう使うかで、行動も未来も変わっていきます。

• 身の回りを綺麗にしておく
• 関わる人やものを大事にする
• やらなければならないことは可視化しておく
• タイマーやストップウォッチを使ってパフォーマンスの最大化を図る

なんだかんだで、メリハリのついた毎日に人間は充足感を感じます。

そのために、時間管理はとても役立ちます。

「悩みを解決する時間」を予定にいれて、書き出すことから始めてみよう！

そうすれば次の行動が見えてくるよ。